女人减肥的最好方法(女人瘦身秘诀！)?

2. 西柚减肥法：西柚其减肥功效已被万千女性亲身试验证明。可以选择将西柚作为一天中某个餐次的食用，来代替一些高热量的食物。不过，由于其营养成分较为单一，不宜长期食用。如果饥饿时可以选择清淡的粥作为补充。

3. 呼啦圈和踮脚尖减肥法：呼啦圈减肥法对瘦腰瘦臀有很好的效果，但需要坚持才能有效果。对于腿部肥胖情况的女孩子，可以采用踮起脚尖和绷紧腿部的动作，每天做十几组，轻松而又有效地实现减肥。