产科医生表示，顺产的关键因素是头盆相称，但当骨盆不变的情况下，宝宝体重越小，则顺产越容易。然而，过小的体重也不合适。从医学角度来看，足月孕产出生的宝宝，体重在5-8斤之间是比较健康的。孕期需要合理搭配饮食，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质和维生素矿物质等。少量多次进食是必需的。蔬菜的摄入量应该是主食的2-3倍，才算最合理。孕妇可以从事轻氧运动，如孕期瑜伽、散步、游泳等。每天锻炼2小时左右，但在孕早期和晚期需要减少运动时间。通过走路可以增强心肺功能和增加摄入氧气量，同时会增加骨盆血流，促进胎儿的发育和子宫肌肉的健康发育，有助于简化分娩。总之，宝宝的出生体重没有恒定标准，但在5-8斤之间比较健康，而宝宝体重过胖或过轻都是不好的。需要孕期和产后养护的综合策略，才能保证宝宝的健康成长。