对于胎儿的出生体重，一般应在6.8斤~7.6斤之间，这样可以有利于顺产。对于足月宝宝，建议在孕39周进行剖宫产，因为此时宝宝的各项器官发育相对完善，尤其是胎肺发育最为重要，可以有效避免剖宫产的风险。
我自己的孩子出生体重分别是5.7斤和4.4斤，唯一的区别是老大比老二多了几斤，但由于他的生命体征健康，没有住进保温箱。但后来交保险时很困难，因为需要提交大量的资料来证明他的健康状况。因此，我对于孩子的补钙量进行了严格的控制，根据他们的牙齿数量来确定何时停止补钙，结果成功实现了18个月闭合。
最近，我的同事生了个孩子，孩子出生体重不到5斤，护士告诉我们：“出生体重在6斤以下的孩子，体质相对而言会差一点，需要好好帮助孩子补回来。”因此，孕期理衡的饮食十分重要，它可以保障宝宝的正常生长发育，同时也不会让妈妈的体重增长过快或过慢。最好根据营养健康金字塔搭配主食、蔬菜水果、坚果及肉蛋奶，这样才能真正健康地度过孕期。
孕期饮食还需要注意少吃多餐。每天四餐的安排可以保证能量和营养均衡，减少饥饿感。虽然出生体重还是20多年前的数据，但实际上现在人们的生活水平已经提高了许多，我们应该关注最近两年的新生儿平均出生体重已达到3400g。为此，我们必须注意合理控制自己的饮食，以确保孕期和婴儿生长发育的健康。