朋友们，如何减肥啊，不吃饭饿的瘦了10多斤，算减肥方法吗?

我的建议是，如果你想达到减肥的目的，应该采用健康的方法。持续的健康饮食和适量的运动可以让你减掉同样的体重，同时保持身体的健康状况。如果你想获得更好的效果，可以请营养师和健身教练的帮助，定制适合你的饮食和运动计划，从而达到让自己更健康和更美丽的目标。