夏天吃什么水果减肥快(夏季水果减肥攻略)?

1.苹果：含有丰富的果胶，能够加快身体的排毒功效，降低热量的吸收，并具有预防腿部浮肿的钾元素，有助于减肥。

2.番茄：是夏季的时令水果蔬菜，含有大量的维生素C和膳食纤维，增强饱腹感，促进新陈代谢，同时热量也比较低，可有助于蛋白质的消化，但是要注意不要过量食用，最好在饭后食用。

除了以上几种外，还可以食用黄瓜。虽然黄瓜不是水果，但作为一种蔬菜，减肥效果也很好。黄瓜热量低，容易产生饱腹感，是夏季减肥的好选择。建议多食用苹果和黄瓜，对减肥有很大的帮助。