青木瓜减肥,听说过吗(青木瓜减肥小贴士)?

做法二：将1/2个木瓜切成块，加入1个蛋黄、1大匙蜂蜜以及200ml牛奶，再加半个柠檬的汁，打成汁后加入适量威士忌酒，可当作正餐饮用。

做法三：选取360克新鲜熟透的木瓜，去皮、去核，切成大块状备用。将木瓜块、鲜牛奶、适量白砂糖和碎冰块放入果汁机中，打碎成浓汁即可饮用。这款饮品有润肤养颜的功效。

凉拌木瓜：选取一个青木瓜，去皮去籽后用刨刀切成丝状，加入少许盐腌渍5-10分钟，挤去苦水后放入大沙拉碗中。再加入1颗百香果、3粒蒜头（切碎成末）、少许糖、盐、辣椒和香油，拌匀后放入冰箱冰，待冰凉后即可食用。这道凉拌菜开胃去火，有清脆的嚼感和透心凉的口感，十分清爽开胃。青木瓜含有丰富的木瓜酵素和胡萝卜素，百香果则含有大量的维生素C，是养颜美容的必备品。

木瓜肋排汤：将肋排切小块，用滚水氽烫后备用。青木瓜切小块备用。水烧开后放入肋小排，加入青木瓜、嫩姜片、盐和少许料酒。用小火炖煮约25分钟，撒入葱花即可盛出。这道汤具有润肤养颜的功效，青木瓜中的木瓜酵素和维生素A对乳腺发育有助益，而木瓜酵素中的丰胸激素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助于丰胸。