提臀瘦大腿最快的方法(快速提臀瘦大腿攻略)?

第一步：坐在椅子边缘，将脚伸直向外。

第二步：踢起脚尖，夹成90度直角。

第三步：慢慢提起脚，维持15分钟左右的静态动作。

这个方法能够有效瘦腿瘦臀，不妨试试看。