想让屁股瘦下来，应该从饮食和运动两方面入手。首先要注意饮食，避免摄入过多脂肪，选择健康的食物。其次，不要立刻坐下或躺着休息，应该多动一下。可以选择步行、慢跑、瑜伽等运动方式，帮助身体燃烧脂肪，减少屁股的脂肪含量。此外，还可以进行瘦臀操，如紧贴墙壁直立，保持姿势5分钟以上，也可以尝试其他的臀部锻炼，如开合跳、单腿提臀等。只要坚持运动，不仅可以让屁股变得更瘦，还能塑造更加纤细的身材。