如果饮食不控制，过度摄入零食和膨化食品会导致体重增加，尤其是胖脸现象比较普遍。在减肥前必须控制饮食，尽量避免油腻食品，尤其是晚上不要过量食用膨化食品。如果出现胖脸，可以进行按摩治疗，但还要注意饮食。建议多吃口香糖以获得更好的减肥效果。