女人臀部发胖怎么办(减肥攻略：瘦下女人臀部)?

原因1：长时间久坐

上班族每天需要坐8小时，时间久了会导致臀部变得又宽又大。为了对抗这种情况，每坐一个小时左右，就应该起来走动一下，并按摩臀部穴位促进血液循环。另外，洗澡时应该用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点，泡澡后使用翘臀霜保养臀部，让臀部变得浑圆结实。千万要记得起来活动一下臀部。

原因2：跷腿坐着导致臀部浮肿

当你跷着腿读文章或办公时，如果这样坐了一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿，严重时会影响下身循环，让肌肉都变得僵硬，也会妨碍减肥。为了对抗这种情况，可以每天在洗过温水澡后，用身体专用按摩精油按摩小腿或足底以缓解下半身浮肿和防止脂肪堆积。并且，应该养成不跷二郎腿的好习惯。