现代生活中，很多上班族每天得坐上八小时以上的办公室椅子，这个长时间的久坐习惯让许多人容易变得胖胖的。但是，我们可以通过一些简单的行动来对抗小肚子，比如每小时左右站起来走动，同时按压臀部的穴道，这有助于提高臀部气血循环，抵抗长时间的久坐产生的负面影响。