想要减肥？不要再想着只靠吃苹果了哦。虽然吃苹果有一定的减肥效果，但它的作用其实很有限。要想真正瘦下来，最好还是要坚持不断的运动。除此之外，多吃水果蔬菜也对身体健康大有好处，不妨多多尝试。同时，多健身也能让你达到更好的减肥效果哦。选择减肥方法时，以物理减肥和减少饮食为主是比较可靠的。运动被认为是最好的减肥方法，而且不容易反弹哦。