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减脂肪问题(减脂难这些方法帮你解决!)?
2023-04-19 20:29:59
72
减脂
减脂肪
消脂
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要注意饮食的营养均衡,选择健康的食物。此外,多做一些有氧运动,如跑步和游泳,能够有效消耗体内的热量。要记得在运动过程中多饮水,保持身体的水分平衡。只要坚持一段时间,就能看到消脂和收腹的效果。
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