怎么减肥瘦脸(有效减肥瘦脸攻略)(瘦脸必修：有效的减肥攻略)?

1. 努力练习鼓起嘴和瘪起嘴，每个动作坚持10秒钟。这可以减少面部赘肉。

2. 缓慢抬头看天，舌尖朝上，坚持10秒钟。然后收回舌头，缓慢低下头，重复10次。这可以减少下颌赘肉。你也可以略微张开嘴巴，左右移动下颌，反复30次。

只要坚持这些动作做2到3次每天，你一定会看到很好的效果。