如果你想快速减肥，选择一些低脂肪、低蛋白质的零食也是很关键的。举个例子，谷物、脱脂奶制品和坚果等未经过精细加工的食物，适当减少主食和碳水化合物的摄入量，这些都能起到减肥的作用。在减肥期间，你也可以选择吃海苔、豆腐干、牛肉干、烤鱼片等低卡路里零食，并且还可以多吃一些水果来充饥及补充维生素，比如草莓、蓝莓、葡萄、石榴等水果，这些都不会让你胖哦。