减肥瘦身不能吃哪些食物(减肥禁忌食品有哪些)?

2. 可乐是一种高热量的饮料，每天喝一小瓶可乐就会增加168卡路里的热量，一年下来可能会让你增重达16斤。即使你本来身材较为苗条，也应该尽量避免过度饮用可乐，以免影响身材和健康。

3. 烤杏仁虽然味道鲜美，但烤制过程中可能会添加各种盐和防腐剂，这些物质会增加你的体重。建议选择未烤的杏仁，这些杏仁不仅更有利于消化和保持饱腹感，而且对身体更加健康。