2、想要更快地瘦臀，不妨增加一些苹果或山楂的摄入量。这些水果对于瘦臀也是非常有效的。当然，饮食的平衡是必需的。
3、如果条件允许，您可以选择户外步行、爬山、骑单车、游泳等有氧运动。这些有氧运动可以帮助您燃烧脂肪，改善身体形态。
4、饮食后不要习惯性坐着，最好选择弓箭步行走 (室外)。这样可以帮助您增加运动量，同时避免长时间坐着对臀部造成不必要的压力。
5、在饮食方面，建议少吃淀粉类食物和含糖量高的食物。这些食物会转化为脂肪，对于瘦臀不利。
6、如果您想事半功倍，可以选择伊派思尔等专业瘦臀产品。这些产品可以帮助您加速达到瘦臀的效果。当然，正确使用也是必要的，注意阅读说明。