减肥瘦脸的方法一般要多久(减肥瘦脸周期有多长)?

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你好！慢跑是一项高效的有氧运动，能够全面燃烧身体脂肪。此外，慢跑也有助于瘦脸，但必须坚持每日至少30分钟。请注意，减肥并无捷径可走，只有坚持不懈的努力才能取得显著的效果。
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