你好！为了更好地减肥，你需要重新调整自己的饮食，少吃含脂类、淀粉高的油腻食物，并增加摄入新鲜蔬菜和水果。同时，加强身体锻炼，通过消耗多余的脂肪，锻炼健美的肌肉，这是最好的减肥方法。一定要注意坚持，才能取得更好的效果哦！