女生怎么减脂(女孩瘦身攻略)(女孩瘦身攻略：减脂秘籍)?

2、运动和锻炼也是很重要的。他们能够帮助体内脂肪燃烧，减少体重。跑步、游泳、瑜伽等运动都是可以尝试的。通常以两个月为时间节点，就可以明显感受到效果。无需花费太多的钱，单纯运动就可实现目标。