保持一个健康的心态和强大的毅力非常重要，但在这些因素中，我们的健康最为重要。为了保持健康，我们应该正常饮食，不要刻意节食减肥，更不要坚持不吃晚餐。我成功瘦下来的秘诀就是坚持这样做，同时保持健康的生活方式。