女性想减肥最好不采取节食减肥。尽管这种减肥方式方便且快速，但却不利于健康，并带来众多健康问题。节食会让个人易胖体质，容易引发肠胃疾病，影响内分泌，对身心都有影响。为了更健康地减肥，最好以运动为主，控制饮食为辅来减肥。如需了解更多更有效的减肥方法，请搜索并关注公众号：减肥帮女郎！