仪器减肥对身体有没有伤害(仪器减肥：安全有效的选择)?

高频震动可能会导致肌肉组织细胞受损，使大量未经分解的脂肪进入血液，并增加脂肪栓塞的风险。如果经常使用，这些机器还可能导致内脏移位，特别是胃下垂，给健康带来负面影响。

减肥器械应考虑速度和重量等因素。使用时，应以稍微快于下方速度的速度上推，同时在上推至顶峰和下放至最低点时，要停顿1至2秒。对于增加胸肌围度的用户，最好使用最大力量的60%至80%进行锻炼。此外，呼吸运用也很重要。在用力上推时，应呼出肺叶内的空气，再在下放时深呼吸。

参考资料来源：百度百科-减肥仪，百度百科-减肥。