仪器减肥对身体有没有伤害(仪器减肥的安全性)?

一般减肥仪器的方式不外乎是利用震动甩脂或按摩的方法，这种方法通过外力来活动赘肉。但是科学已经证明，脂肪是不会因为被外力撞击而自动分解的，真正的减肥是机体自然消耗脂肪的过程。因此，使用机械原理的甩脂机，不仅不能减肥，还可能对人体健康造成危害。

如果震动频率高到能把脂肪细胞震碎的程度，其他的肌肉组织细胞就可能受到损伤，同时大量未经分解的脂肪会进入血液，甚至还有可能引起脂肪栓塞的风险。如果经常使用减肥仪器，还可能造成内脏移位，尤其是胃下垂，肯定会影响健康。

注意事项：

1. 在使用器械减肥时，注意速度，速度是使用者运用的关键。在这个过程中，速度应该保持上推时的速度比下放时稍微快一点，同时上推至顶峰和下放至最低点都应该停顿1-2秒。

2. 在使用器械减肥时，要注意重量，重量的要求对于使用器械减肥器也是很重要的。如果是增加胸肌的围度，最好使用最大力量的60%-80%去锻炼。

3. 使用器械减肥时，要注意呼吸运用，呼吸运用是一些减肥器必须重视的，因为呼吸的运动方式一般都与发力的过程相关；用力上推时把肺叶里的气体一口气呼出去，然后在下放的过程中再大口呼吸。

扩展资料：

参考资料来源：百度百科-减肥仪

参考资料来源：百度百科-减肥