太胖了怎么快速减肥(快速减肥技巧大揭秘！)?

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减肥是可以的，但需要有计划和方法。首先，不要盲目减肥。其次，循序渐进地运动可以帮助达到减肥的目的。不要轻信减肥茶或减肥药，因为它们可能会引起身体反弹并产生副作用。
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