瘦身餐如何做(瘦身餐指南)(瘦身餐指南)?

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准备黄瓜一根,削皮。用刀拍一下,切成段。然后把黄瓜放入盘中。将青红椒切成小粒,用大蒜切片。再将它们装入盘中。蒸好的鸡胸肉撕成条,也放入盘中。准备一个小碗,倒入适量醋、酱油、糖、盐和香油。将它们调匀后,倒入盘中。上锅倒入适量植物油,等油温达到5成热时,放入花椒炸一会,接着倒入已经装好鸡丝的盘中。最后就可以享用这道佳肴了。