目前，许多年轻的新妈妈选择只生一个宝宝，因此在孕前孕期都会抓紧“补”，以期确保宝宝的健康。然而，在分娩后，这些新妈妈往往会面临身材走形、体态臃肿等问题。如何健身瘦身，恢复往日风采，成为新妈妈产后的首要任务。很多新妈妈认为运动是非常有效的健身方案，于是超负荷地运动。但是妇产科专家认为，新妈妈不应在生育后马上做减肥运动。刚生育不久就做一些减肥运动可能会导致子宫康复放慢并引起出血，而剧烈一点的运动则会使新