尚赫拔罐减肥怎么样拔罐减肥后吃什么?

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为了减肥，我们需要运动和饮食搭配。关键是要保证健康减肥。晚饭要在8点之前吃完，尽量减少米饭摄入，避免吃含脂肪的肉类。相反，应该多食用新鲜蔬菜和水果，多喝水，多运动。这样可以帮助我们达到减肥的目的。
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