塑身衣只是起到让你吃得少的作用。你穿着塑身衣时，胃口变小，吃饭确实不会吃很多。但是一旦吃得多了，塑身衣就会紧绷起来。所以，塑身衣并不能让你瘦下来。长时间穿着塑身衣还会对身体内脏造成压迫，这对身体非常不好。
想要减肥最好的方法其实是管住嘴和多运动，不要指望节食、减肥药或意念可以让你瘦下来。这些方法都没有作用，即使有作用也会带来副作用。运动是最好的减肥方法，而且这种方法可以让你看到回报。只有真正通过行动才能得到你想要的结果，当然坚持下去是最重要的，不要只有三天有动力，两天又懒得动了。这样不仅不会有效果，还可能会反弹。
不过，我还是跟风买了束腰，它可以帮助我控制饭量，还可以让我走路挺直。这也算是一个不错的东西。但是，我减肥还是要依靠运动。