燃脂塑身衣不太有效，还会危及健康。许多塑身衣是用强力弹性纤维制成的，它们可以将身体上的多余脂肪收拢到特定部位，使身形更丰满、更圆润，但是它们只能暂时塑造出这个效果，无法真正减少脂肪并且实现减肥的目标。此外，长期穿着塑身内衣也会对身体产生负面影响，例如头疼、肢体酸痛、呼吸困难等症状，甚至可能引起隐藏的疾病。如果塑身衣太紧，会影响血液循环，导致身体供血不足，同时压迫器官如脾、肝、胃、肾等，在长期紧张状态下可能引发神经系统和内脏的问题，还会降低胃肠的消化功能。