产后减肥瑜伽有吗?请问生产以后应该做什么瑜伽有助于减肥呢?请大家教教我吧~?

最好选择去专业的瑜伽馆进行锻炼，因为在家里很容易出现方法不正确的问题，这样效果就不太好。不过如果你觉得去瑜伽馆不方便的话，也可以选择其他运动方式，比如快走等。产后的6个月内是减肥最佳的时间窗口。