产后减肥瑜陆除伽有吗?请问生产以后应该做什么瑜伽有助于减肥呢?请大家教教我吧~?

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产后减肥

减肥

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最好去专业瑜伽馆锻炼，因为在家里练习时，姿势和方法可能不正确，效果可能不好。但如果去专业瑜伽馆不方便，也可以选择其他运动方式，比如快走等。在产后的前6个月是减肥的最佳时间。
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