柚子减肥法的神奇效果： - 柚子冰糖汁：将半个柚子去皮，搅成汁后加少许冰糖。可以饮用，味道甜甜的，凉爽惬意，而且有助于减肥瘦身。 - 红豆橘皮茶：将红豆和橘皮泡水后煮烂，再加少许盐。喝起来味道也很甜，减肥效果不错。 - 在使用柚子减肥法时，需要控制淀粉和油脂的摄入量。每天吃一个柚子，并避免过度节食，以免影响新陈代谢。寒性体质的人应减少柚子的摄入量。 - 柚子不仅好吃，而且对健康有好处。柚子富含维生素和微量元素，还可以帮助减肥。 - 柚子减肥餐可以在饭前吃，效果更佳。柚子易产生饱腹感，含有丰富的维生素C和纤维，有利于抑制食欲和血糖转化为脂肪。 - 在用餐前15分钟吃半个或1/4个柚子，可以控制食欲，减少吃饭的量。将柚子可以减少脂肪堆积，促进脂肪排出。 - 可以用柚子和水做成柚子冰糖汁，或者热饮，根据个人喜好选择。每天喝几杯，一个月就能见到明显的效果。 - 柚子有助于钙和铁的吸收，增强人体体质。含有丰富的维生素和微量元素，具有降低胆固醇、减肥、美容等作用，还可以降低血液黏滞度，减少血栓形成。 - 柚子不适宜气虚和身体虚寒的人多食用，也不适合经常腹泻的人食用。要注意柚子不能与药物同服，太苦的柚子也不宜食用。