可以通过饮食来改善肠胃不好的问题。例如可以选择食用健脾胃的食物，比如山药和茯苓等产品，可以到柜台去查看更多相关信息。但是需要注意，并不是所有人都适合食用芡实米，因为芡实有固便收敛的功效。而银杏不适合孩子食用，成人也不宜多食用，因为《本草纲目》记载了银杏的一些不良反应，如白果酸会抑制神经系统，轻微中毒者可能出现恶心、呕吐、发热、头痛等症状，严重情况下甚至会导致呼吸系统受抑制而窒息。因此，不建议过量食用银杏。然而，银杏还有许多药用价值，可以通过入肺经、益脾气、定喘咳、缩小便等功能来帮助治疗一些疾病。总而言之，需要根据个人情况慎重选择食物。