常见的有助于减肥的茶包括普洱茶、绿茶、菊花茶和荷叶茶。日常饮用这些茶有助于减肥。特别是桑叶荷叶茶，这种茶中的荷叶成分含有多种化脂生物碱，可以帮助分解体内的脂肪并排出体外。同时，将桑叶和决明子等配在一起饮用，可以起到辅助减肥的作用。此外，桑叶荷叶茶也具有良好的排毒作用，能够帮助身体排除毒素，减少体内的毒素积累。