第二:哑铃大全2.0 哑铃大全2.0由肌肉网提供,是一款系统、全面、实用的哑铃健身方法软件。适用于初学者和中级健身爱好者使用哑铃进行锻炼。软件包括哑铃种类和规格介绍,以及如何锻炼不同部位肌肉的图解和视频。同时还有女士哑铃专区,哑铃健身计划和丰富的哑铃健身视频等内容。
第三:健身助手JEFIT V3.3 健身助手JEFIT是一款Android平台的软件,它可以帮助您管理日常饮食,做到有的放矢地进行减肥塑身。软件提供了专家级的瘦身计划安排,记录每日饮食和活动,追踪摄入的热量、脂肪、蛋白质和糖分等。内置超过6500种食物热量资料的数据库,可以根据您的个人需求提供科学的饮食指导。
第四:健身饮食 MyPersonalDiet V3.0.1 健身饮食MyPersonalDiet是一款综合性的饮食控制软件,通过跟踪食物和锻炼,监视健康和效果来评估并给出适当的建议,帮助您达到理想体重。软件提供完整的饮食计划,介绍全面的膳食条目,跟踪健康和健身效果。可以使用今日插件显示每日能量目标和实际状态,方便快捷地查看所需消耗的食物。
第五:私人健身教练 v2.0 私人健身教练是一款适用于iPad平台的软件,内含数百种健身练习和瑜伽姿势,包括文字图片解说,音视频教程。支持添加自定义练习方式。有40种锻炼方法,满足各种健身目的。专业健身教练撰写的锻炼方法涵盖方位广泛。同时可以创建自己的锻炼方法,提供三种模式选择。
第六:iBody 健康和健身顾问 V2.6.1 iBody是一款iPhone平台的健康和健身顾问软件,具有漂亮的外观设计和齐全的功能。可以完整记录体重和血值,跟踪体育运动,还可以运动追踪和健身日记等,整合了多个应用的功能,方便用户进行健康和健身管理。
第七:减肥助手 V3.0 减肥助手是一款免费的共享软件,它根据身高、体重判断体型是否正常,帮助判断是否需要减肥。软件包括卡路里计算器、标准体重计算、基础代谢计算、健康体重范围计算、燃脂运动计算和身体质量指数计算。用户可以设置自己喜欢的食物每天进入减肥计划,并输入当天体重,帮助实现减肥目标。
第八:减肥食谱Fit Menu V3.0 减肥食谱Fit Menu是一款健康减肥软件。减肥是现代社会的流行词,软件提供了全面的饮食计划,避免人们采用极端快速减肥方法对身体造成伤害和体重反弹。通过合理的饮食控制,可以有效减肥。软件提供了丰富的减肥方法和食谱,帮助用户制定科学的减肥计划。
第九:日常形体训练(腰腹) for Android 日常形体训练(腰腹)是一款Android平台的日常形体训练系列软件,这款软件提供了练习腰腹的10种不同动作的视频演示,同时还提供了健身步骤和温馨提示。对于想健身的朋友来说,这是一款非常实用的软件,能够帮助你进行腰腹部的锻炼。
第十:瑜伽Yoga 瑜伽Yoga是一款适用于iPhone的健身软件,是美体塑形最好的健身项目之一,深受女性爱好者的喜爱。软件通过直观的视频演示方式展示了连贯的瑜伽动作示范,包括每个动作的持续时间等,简单易学容易上手。瑜伽Yoga包含较多动作演示,每个动作持续1分钟的演示时间,并支持暂停和快进等功能。唯一不足之处是美化效果上有待改进,对比度太强造成一些动作细节上的不好把握。