天气炎热时，人体消耗的热能没有在天冷时那么多，因此食欲也不像其他季节那样旺盛。此外，为了平衡热能的产生和消耗，身体的散热过程也增强了，导致出汗较多。因此，夏天人们往往身体稍微消瘦，食欲也会稍减，体重自然会有所减轻。但是，夏天体重的减轻和运动后减轻是不同的，前者是适应季节变化的表现，而后者是运动的结果。