1、胃食管反流性疾病 当胃酸逆流返回食道时，会引起下胸部的一种疼痛的烧灼感（俗称烧心）。患有这种疾病的人会发现进食可以暂时缓解疼痛。这是因为吃的食物和咀嚼食物的唾液可以中和胃酸。但问题在于，一旦食物被消化，所有的症状（腹胀、恶心和打嗝）都会复发，并且比原来更加严重。因此，这些患者往往容易陷入暴饮暴食的恶性循环，导致体重增加。
2、溃疡 溃疡是指在胃或小肠的血管内膜上形成的令人不舒服的溃疡，在这些地方通常会产生过多的酸。与胃食管反流性疾病一样，进食可以改善疼痛症状（包括肿胀和持续的恶心），因为食物可以暂时覆盖溃疡并中和胃酸。显然，如果患者吃得更频繁，过量的热量会导致体重增加。
3、便秘 便秘会让人感觉体重增加，但实际上身体并没有吸收更多的热量。所以，便秘并不会真正导致体重增加，额外的排泄物只会使体重秤的读数增加1-2斤。此外，便秘本身并不能激发我们去健身房锻炼的动力，反而会导致患者行动迟缓并更愿意长时间坐着。