我每周都会游泳两次，每次游50分钟（大约1200米）。我总共减掉了大约10斤的体重。不仅如此，我的整体体形也变得比以前更好了。尽管现在是冬天，我的体重似乎没有减轻，但别人还是说我越来越瘦了。希望你能早日实现心中所愿！