钟楚曦因在电影《芳华》中的出色表演而被大家所熟知。她的外貌条件必定非常出色。
首先，钟楚曦的脸型非常高级，拥有标准的菱形脸，气质和气场都超过娱乐圈中的许多小花。而且，钟楚曦的身材也是公认的好，连超模何穗都表示被她的身材吸引。
虽然钟楚曦给人的感觉很高大，看起来差不多一米七几的身高，但实际上她只有一米六八。之所以给人高大纤瘦的感觉，主要是因为她的身材非常纤细且比例协调。
曾经，钟楚曦透露过她自己曾经因为吃得过多而胖过一段时间。后来，她意识到自己不能继续堕落，于是下定决心减肥。令人难以置信的是，她用了一天的时间就减掉了7斤体重！
然而，明星减肥向来都是不择手段的。当了解到钟楚曦的减肥方法后，我们才发现自己为什么无法瘦下来。她在采访中分享了自己使用保鲜膜将双腿裹起来，然后不停地运动，累了就休息一会，然后继续运动。
不得不说，如果我们拥有如钟楚曦般的毅力，那些一直追求减肥的朋友肯定早就成功瘦下来了！然而，要知道这样的运动方式一天下来都很少有人能坚持下来，更别说每天都能坚持。所以，大家在减肥时还是要根据自己的实际情况来，量力而行哦！
1.骆驼式
跪立，双脚打开与髋同宽，小腿脚背贴地，脚尖指向正后方，双手扶髋，抬头挺胸，手肘内夹，身体后弯，双手依次放在双脚上，头在脊柱的延长线上，胸腔打开，髋部与膝盖在一条直线上垂直于垫面。
2.轮式
仰卧于垫面上，双手放于身体两侧，掌心向下；屈双膝，脚掌踩实垫面，脚跟尽量靠近臀部，双手放于头部两侧，指尖指向臀部的方向；吸气时，双大腿向上推送，臀部收紧，抬离垫面；手臂向上推，胸腔打开、腋窝打开，随吸气时胸腔再次向斜上方推送，去感受大腿前侧的伸展、腋窝和胸腔的打开。保持3-5组自然顺畅的腹式呼吸。
这两个瑜伽体式可以帮助你锻炼身体，改善体态，也可纠正不良姿势和增加身体的柔韧性。