我们都知道，作为明星，饮食需要合理安排，绝对不能碰高油高盐的垃圾食品。对于我们来说美味的泡面、麻辣烫和火锅等食物，在明星看来是禁忌，因为这些食物中含有令人发胖的成分。
在娱乐圈中，女明星的身材要求更加严格，甚至有些人要咬33下一口面包。而许晴虽然已经将近五十岁，仍然保持着可爱和动人的形象，如同少女一般。这要归功于她持有的客观、豁达的心态。她积极地参与各种运动，不是为了别的，只是为了追求自己的爱好。无论是登山还是骑自行车，只要有兴趣，她都会去尝试。这种勇于付诸行动的心态是我们普通人难以企及的，也让她更加活力四溢。作为新时代的独立女性，她不去过多考虑婚姻和工作，只要自己过好自己的生活就足够了。
我们众所周知，过度操心和担心会让人变老。这在她之前参加的综艺节目中就可以看出她对自己的要求和态度。她在每件事情中都不去钻牛角尖，不需要过多担心事情的纷扰。她不需要活在别人的目光下，只为自己而活，不会在意别人的诋毁。这样的心态让她的身体随着心态一同保持年轻。
在采访中，许晴说当她开始关注自己的身材时，她花了很多钱购买化妆品，她对自己身体的重视和对饮食的认真态度，以及对运动的热爱，都是她保持身材的秘诀。就像赵雅芝等其他不老女神一样，只有活出自己的样子，保持良好的心态，才是保持身材最成功的秘诀。