明星们都非常重视身材管理，像张曼玉为了能够一直从事演戏，并始终保持好身材。普通人在日常生活中也应该注意保持自己的身材。下面我们分享一些如何在日常生活中维持好身材的建议：
1. 控制饮食：我们不应该过多摄入甜食和高脂肪食物，更不能暴饮暴食。这样会导致身材严重走形，形象受损，还可能引发心血管疾病，对健康造成危害。每次吃饭时应该保持七分饱。
2. 不乱吃：坚决避免吃那些容易导致发胖或刺激皮肤的食物。这样做既保护身材，也保护皮肤免受刺激。辛辣食物容易引起皮肤问题，而且也会刺激肠胃，影响消化功能。肉类含有大量脂肪，容易导致皮肤出油，并且会导致快速增长体重。
3. 坚持锻炼：除了控制饮食外，还需要在日常生活中坚持锻炼身体。勤奋锻炼可以减缓皮肤下垂和脂肪堆积，保持良好的身材。同时，也能让人的气色更红润，更健康有光泽，并对身体有益，延缓衰老。
以上是一些在日常生活中维持好身材的建议。请在下方留言分享你们如何保持身材的方法。