为了减肥，我们要避免盲目相信广告，因为并没有一个神奇的短期减肥方法。许多减肥药都含有化学成分，对身体会产生很大的副作用，并可能对身体造成伤害。如果你现在正在经历减肥药导致的副作用，请考虑检查是否存在其他健康问题，并寻求进一步的医学检查。最好和最安全的减肥方法是多运动和增加新鲜蔬菜水果的摄入。这些方法是持久健康的，可以有效帮助我们达到减肥的目标。