你好，关于美容减肥，有以下几个建议：首先，每天饭后散步100步，并保证每天运动30分钟以上。另外，要注意选择低脂肪的食物，多喝水多吃水果蔬菜。同时，避免食用辛辣、刺激性的食物，不要暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等刺激性饮料。最后，一定要注重休息，避免过度疲劳，保持身心健康。祝你健康！