吃减肥药口干舌头起泡的是什么原因(减肥药导致口干起泡,原因何在)?

49
用户回答
我们不推荐使用减肥药,因为它们对身体有害并且可能有副作用。相反,我们可以通过以下方法来实现减肥目标。

每天早餐和中餐后,等待两个小时到下一餐之间的这段时间内,进行慢跑或者快速步行30分钟。晚餐后两个小时到睡觉之间的这段时间,也进行相同强度的运动。此外,晚餐应尽量减少摄入量。其他两餐也不要吃太多,最好在下一餐前的10到30分钟感到肚子饿时停止进食(确保真正感到饥饿才停止进食)。坚持下去,就能够成功减肥。