吃减肥药能搭配复方芦荟胶囊一起吃吗?

每天早餐和中餐后两小时，以及晚餐后两小时到睡觉前，都可以进行慢跑或者快速步行30分钟。晚餐尽量少吃，其他两餐也不要吃得太多。最好在下一餐前的10到30分钟感到饥饿（必须感到真正的饥饿），这样就足够了。

只要坚持这些建议，我们就能够达到减肥的效果。同时，还能保证身体的健康。