学美容美体,怎样才让自己力度更沉,怎么运用身上的力?

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为了使手部肌肉更柔软，建议平时多做手指操。在完成手指操后，可以使用身体的力量，用手掌轻压虎口（大拇指根部）约十分钟，逐渐使虎口变得更直。这样有助于手部肌肉的放松和柔软化。
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