健康减肥的最佳方法是什么?(健康减肥:最佳方法是什么)?

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用户回答
问题分析:如果你真的想减肥,就应该下定决心。然而,不建议选择药物减肥,因为药物对身体没有好处。

意见建议:目前你可以尝试积极加强运动锻炼,并配合节制饮食调节。避免摄入过多的高蛋白和脂肪类食物,只需调整饮食即可。