减肥水果排行榜(水果排行榜：纤体果肆意减肥)?

1. 苹果含有丰富的苹果酸，对油性皮肤有着天然清洁剂的作用，可以吸收多余的油脂。

2. 草莓被誉为水果中的美容皇后，被称为排毒美白的美颜之王。它富含高蛋白和高vc，以及其他各种维生素，可以为肌肤补充营养，具有清凉排毒和美白滋润的效果。

3. 虽然荔枝有益于美容，但过量食用会引发低血糖，也被称为“荔枝脖”。这是因为荔枝中含有较多的果糖，当大量果糖进入身体后，人体无法直接吸收它，必须将其转化为葡萄糖才能吸收。由于一时无法完成这个转化过程，导致低血糖出现，包括四肢无力和恶心等症状。

4. 樱桃被誉为“鲜果第一枝”，在百果中成熟较早，是水果淡季的首选。它不仅含有碳水化合物和蛋白质，还富含钙、磷、铁和多种维生素。其中，维生素含量高于苹果，尤其是铁的含量位居水果之首。樱桃是最佳的补血益气滋养品，可以增强身体素质、促进脑力发展，使皮肤嫩白光滑，对抗皱纹和斑点有一定效果。