瘦身能吃的水果(瘦身水果大餐)(苹果瘦身)?

1. 苹果：富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，排出体内毒素。此外，苹果中的钙元素能消除浮肿，预防下半身肥胖。

2. 菠萝：含有丰富的菠萝酶，有助于消化和吸收蛋白质，同时减少脂肪在体内的吸收。

3. 葡萄柚：富含纤维和水分，具有增加消化液分泌、促进肠胃蠕动的作用，可帮助减肥。